Si sigues las enseñanzas del Dr. Frank Suárez y su sistema, sabes perfectamente que el cuerpo humano funciona como un motor eléctrico. Para que ese motor produzca ATP (la energía de la vida), venza el sobrepeso, elimine el insomnio y controle el estrés, necesita de forma obligatoria sus tres bujías principales: el Citrato de Magnesio, el Citrato de Potasio y el Bisglicinato de Zinc.
El Dr. Frank siempre hacía hincapié en que más del 80% de la población sufre de una “deficiencia severa” de estos minerales debido a la mala alimentación y al agotamiento de los suelos agrícolas. Combinar estas tres formas de alta absorción es la estrategia definitiva para calmar el sistema nervioso excitado, encender el metabolismo pasivo y recuperar la salud.
Te explicamos cómo actúa este trío maestro bajo la lupa del metabolismo:
El Enfoque del Metabolismo y el Sistema Nervioso
Para el Dr. Frank Suárez, todas las enfermedades, el insomnio y la grasa abdominal nacen de un desequilibrio entre los dos lados del sistema nervioso:
- El Sistema Nervioso Excitado (Acción/Estrés): Cuando está demasiado activo, causa insomnio, presión alta, mala digestión, dolores musculares y acumulación de grasa en el abdomen.
- El Sistema Nervioso Pasivo (Descanso/Digestión/Reparación): Es el lado que cura el cuerpo, te hace dormir profundo y activa el metabolismo para quemar grasa.
Este trío maestro es el freno de mano que apaga el lado excitado y activa el lado pasivo.
Los 4 Grandes Descubrimientos del Dr. Frank sobre este Combo
- Citrato de Magnesio: El “Mineral Milagroso” para calmar el cuerpo
El Dr. Frank Suárez no se cansaba de repetir que el magnesio es el rey del metabolismo.
- Activa el ATP: Sin magnesio, la mitocondria celular no puede producir energía. Si te sientes cansado crónicamente, te falta magnesio.
- Por qué Citrato: Frank explicaba que el óxido de magnesio (el más barato del mercado) no se absorbe y causa diarrea. El citrato es una forma orgánica ácida que el estómago absorbe al 100%, relajando los músculos, eliminando los dolores de espalda y quitando el estreñimiento crónico al ablandar las heces por osmosis.
- Citrato de Potasio: El enemigo de la grasa abdominal y la presión alta
El potasio es el gemelo del magnesio; nunca trabajan solos. Frank Suárez popularizó el concepto de la Bomba de Sodio-Potasio.
- Saca la sal del cuerpo: El potasio empuja el exceso de sodio (que te hincha y te sube la presión) hacia afuera de las células. Al tomar citrato de potasio, eliminas la retención de líquidos en las piernas y bajas la presión de forma natural.
- Elimina el hongo Candida y la grasa: El potasio ayuda a meter la glucosa dentro de las células para que se convierta en energía y no en grasa. Además, crea un ambiente alcalino en el cuerpo que frena el crecimiento del hongo Candida albicans.
- Bisglicinato de Zinc: El defensor del sistema hormonal y las defensas
El zinc es el “aceite” que lubrica el sistema hormonal, indispensable para quienes buscan adelgazar o tienen problemas de tiroides.
- Apoyo a la Tiroides: Ayuda a la glándula tiroides a convertir la hormona T4 (inactiva) en hormona T3 (la hormona de la energía y el metabolismo).
- Control de la Insulina: El zinc es vital para que el páncreas fabrique insulina de buena calidad. Al combinarlo con el magnesio, reduce la resistencia a la insulina, quitándote el hambre ansiosa por los dulces, los carbohidratos y el pan. El bisglicinato (zinc quelado) asegura que no te dé náuseas al tomarlo.
- Rompiendo el “Insomnio Excitado” y el Estrés
Cuando el sistema nervioso excitado toma el control, el cuerpo produce un exceso de la hormona cortisol (la hormona del estrés, que acumula grasa en la cintura y destruye el sueño). Este trío maestro actúa como un relajante celular profundo: el magnesio y el potasio desactivan la adrenalina, mientras que el sueño reparador que logras le permite al zinc reparar tus tejidos durante la noche.
💬 “¡La verdad siempre triunfa!”: Lo que dicen los usuarios
Quienes aplican la suplementación con este enfoque coinciden de manera idéntica en sus testimonios:
- “Volví a dormir como un bebé”: Es la frase más repetida en la comunidad de Metabolismo TV. Reportan que tras tomar el magnesio y el potasio por la noche, logran un sueño profundo de 7 u 8 horas sin despertarse.
- “Se me quitó el dolor de espalda y los calambres”: Personas que vivían con espasmos en el cuello o pantorrillas rígidas aseguran que sus músculos se relajan por completo a los pocos días.
- “Comencé a adelgazar en la cintura”: Al reducir el estrés y la resistencia a la insulina, los usuarios notan que la grasa abdominal (causada por el cortisol alto) empieza a ceder rápidamente.
Respaldo Científico de la “Sinergia del Metabolismo”
- Walker, A. F., et al. Mg citrate found more bioavailable than other Mg preparations in a randomised, double-blind study. Magnesium Research, 2003.
- He, F. J., et al. Effect of potassium citrate on blood pressure, kidney function, and bone turnover. Hypertension (AHA), 2005.
- Wessels, I., et al. Zinc as a Gatekeeper of Immune Function. Nutrients, 2017.
- Prasad, A. S. Zinc in human health: effect of zinc on immune cells and thyroid conversion. Molecular Medicine, 2008.